Penyakit karena faktor sederhana..

Gangguan Kesehatan adalah kondisi dimana tubuh atau pikiran seseorang tidak lagi dalam kondisi normal. Gangguan Kesehatan bisa dideteksi oleh orang-orang di sekitar, namun ada hanya bisa dirasakan sendiri. Adapun penyebab Gangguan Kesehatan bisa beragam, baik dari faktor serius atau faktor sederhana.

Faktor sederhana bisa memicu gangguan kesehatan, biasanya disebabkan karena kesibukan & rutinitas setiap hari. Apa saja kebiasanan sederhana bisa meicu gangguan kesehatan? Diantaranya adalah sebagai berikut: 

Tidak Mencuci Tangan sebelum melakukan suatu aktivitas terutama sebelum makan akan berdampak luar biasa. Asal muasal penyakit menular sering terjadi dari kuman menempel di tangan. Sehingga Kedua tangan harus dicuci menyeluruh menggunakan air mengalir ditambahkan sabun hingga ke sel jari & kuku sebelum mengkonsumsi makanan. 

Menyilangkan Kaki diketika Duduk bisa meningkatkan tekanan darah di dalam tubuh hingga mencapai 7%. Hal ini dikarenakan, karena diketika seseorang menyilangkan kaki maka terjadi peningkatan tekanan di sendi pinggul & bisa menyebabkan pengumpulan darah di kaki. 

Makan sambil berjalan atau terburu-buru, akan menghilangkan keadaan rileks. Hal ini akan menghambat kinerja Enzim. Agar proses pencernaan tetep lancer, sebaiknya sisihkan waktu setidak 10 menit untuk makan dalam suasana rileks. 

Menahan Kencing, alasan apapun akan meningkatkan resiko infeksi saluran kemih. 

Terlalu Lama Mengemudi, tidak diimbangi waktu istirahat cukup bisa meningkatkan tekanan darah di kaki hingga menyebabkan aliran darah tidak lancar. Untuk mengatasi gangguan kesehatan ini, pastikan beristirahat setalah mengemudi selama 1-2 jam. 

Terlalu sering membawa beban berlebihan, seperti Tas bisa menyebabkan ketidakseimbangan otot & nyeri bahu& berisiko besar terkena penyakit tulang belakang. 

Lupa Minum, bisa memicu dehidrasi sehingga tubuh akan mudah terserang penyakit. 

Sesudah memahami kondisi diatas, maka sebaiknya kita menghindari kebiasaan-kebiasaan kurang baik tersebut & meningkatkan konsumsi makanan memiliki asupan gizi baik untuk kesehatan lebih baik.

Ringkasan: 

Deteksi Gangguan Kesehatan bisa oleh orang lain atau ada juga hanya bisa dirasakan dirinya sendiri, 

Faktor sederhana bisa memicu gangguan kesehatan seperti Tidak Mencuci Tangan, Menyilangkan Kaki diketika Duduk, Makan sambil berjalan, Menahan Buang Air Kecil & Terlalu Lama Mengemudi.